Czym jest podagra?

Podagra, znana również jako dna moczanowa artropatia, jest rodzajem zapalenia stawów wywołanego przez wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie. Charakteryzuje się ona ostrymi, nagłymi atakami bólu, zaczerwienieniem i obrzękiem w stawach. Chociaż może dotknąć różnych stawów, najczęściej występuje w stawie dużego palca u nogi.

Czym jest podagra?

Podagra jest formą zapalenia stawów, która powstaje w wyniku nadmiaru kwasu moczowego w organizmie. Kwas moczowy jest produktem przemiany materii, a jego nadmiar może prowadzić do tworzenia się twardych kryształków w stawach i tkankach okołostawowych, wywołując stan zapalny.

Jakie są objawy podagry?

Objawy podagry:

  • ostre ataki bólu -nagłe i bardzo silne bóle stawowe, często budzące chorego w nocy
  • zaczerwienienie i obrzęk – zaczerwienienie, obrzęk i uczucie gorąca w dotkniętym stawie
  • ograniczenie ruchomości – trudności w poruszaniu dotkniętym stawem z powodu bólu i obrzęku.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Główną przyczyną podagry jest hiperurykemia, czyli podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Ryzyko zachorowania wiąże się ze spożywaniem dużych ilości mięsa i ryb bogatych w puryny, alkoholu, szczególnie piwa, oraz napojów słodzonych fruktozą. Historia podagry w rodzinie również zwiększa ryzyko zachorowania.

Schorzenia takie jak otyłość, nadciśnienie, cukrzyca i inne zaburzenia metaboliczne mogą zwiększać ryzyko podagry.

Jak leczona jest podagra?

W leczeniu podagry stosowane jest leczenie farmakologiczne. Bardzo ważna jest dieta i styl życia jaki prowadzimy.

Leczenie farmakologiczne:

  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) – stosowane do łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego
  • kolchicyna – przepisywana w celu zmniejszenia bólu i zapalenia
  • leki obniżające poziom kwasu moczowego, takie jak allopurynol, stosowane w celu zmniejszenia produkcji kwasu moczowego.

Zmiany w stylu życia i diecie

Dieta odgrywa kluczową rolę w przypadku dny moczanowej, czyli podagry. Kluczowe jest ograniczenie spożywania produktów bogatych w puryny, które są naturalnymi związkami organicznymi. Puryny są bezpieczne dla zdrowego organizmu, ale mogą być problematyczne dla osób cierpiących na podagrę, ponieważ przekształcane są one w kwas moczowy, z którym obciążony podagrą organizm nie radzi sobie efektywnie. Do pokarmów wysokopurynowych należą:

  • czerwone mięso, takie jak wołowina i wieprzowina
  • podroby i przetwory mięsne: wątróbka, wędliny, boczek
  • owoce morza, takie jak małże, ostrygi, krewetki
  • niektóre ryby, w tym sardynki, makrele.
  • produkty sojowe – tofu, mleko sojowe
  • drożdże i ich przetwory – piwo, wino
  • niektóre warzywa – szpinak, kalafior, fasolka szparagowa, groszek.

Zaleca się również picie dużej ilości wody i unikanie alkoholu, który może zwiększać ryzyko ataków podagry. Niewskazane są również napoje słodzone cukrem, w tym soki owocowe, napoje gazowane oraz słodzona kawa czy herbata. Zaleca się spożywanie produktów bogatych w witaminę C.

Dodatkowo, aktywność fizyczna jest ważnym elementem zarządzania dną moczanową. Regularne spacery, jazda na rowerze czy umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i zmniejszyć ryzyko wystąpienia ataków dny moczanowej.

Rehabilitacja

Podstawą leczenia dny moczanowej jest regularna aktywność fizyczna, stosowanie diety ubogiej w puryny, unikanie alkoholu i cukru, a także systematyczne wizyty kontrolne u lekarza i przeprowadzanie zalecanych badań diagnostycznych.

Fizjoterapia może okazać się pomocna w łagodzeniu objawów podagry. Starannie dobrane procedury fizjoterapeutyczne mogą złagodzić ból i stan zapalny stawów, zmniejszyć obrzęki i przywrócić swobodę ruchów. Do popularnych metod fizjoterapii stosowanych w przypadku dny moczanowej zalicza się: krioterapię, czyli terapię zimnem, laseroterapię, elektroterapię i masaż. Na całym świecie powszechnie wykorzystuje się także zabiegi biostymulacji komórkowej dostępne w Centrum Komórkowej Regeneracji. Zalecane są również ćwiczenia o średnim i niskim stopniu intensywności. Skutecznym podejściem może być również medyczny trening na sprzęcie Milon, przeprowadzany pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów.

Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem jakichkolwiek działań rehabilitacyjnych, w celu opracowania indywidualnie dopasowanego planu rehabilitacji.

Podagra jest poważnym schorzeniem, które może znacznie wpłynąć na jakość życia. Wczesna diagnoza, odpowiednie leczenie farmakologiczne, a także zmiany w stylu życia i diecie są kluczowe w zarządzaniu chorobą i zapobieganiu przyszłym atakom. Regularne konsultacje z lekarzem oraz ścisłe przestrzeganie zaleceń mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu kwasu moczowego i zmniejszeniu ryzyka powikłań związanych z podagrą.

Artykuł sponsorowany